• Woda Bonart
    Profesjonalny pomiar czasu
    aris
    SONKO
    Certyfikat Bezpieczne Dziecko - dołącz do programu
  • Biegi górskie
    czystoziarnisty.pl
    Express Pharm
    Wader-Woźniak
    NUTREND
    Ośrodek Edukacyjno-Szkoleniowy Libra Sobótka
  • Ośrodek Edukacyjno-Szkoleniowy Libra Sobótka
    BRENNATG
    ebiegi.pl
Ty też możesz zostać naszym sponsorem!

Środowe treningi z KB Sobótka – 18:00

Przypominam, że co środę o godz. 18:00, pan Henryk Załęski prowadzi treningi biegowe. Zbiórka na stadionie w Sobótce.

Treningi są tak skonstruowane, że mogą w nich brać udział zarówno początkujący jak i dla zaawansowani biegacze.

Trening rozpoczyna się krótką rozgrzewką na bieżni stadionu, a następnie zawodnicy udają się „Pod Wieżycę”, tam zwykle odbywa się trening na jednokilometrowej „petli Geparta”. Dzięki temu, że trenujemy na pętli, każdy zawodnik może biec swoim tempem oraz dostosować ilość przebiegniętych kółek do własnych możliwości.

Dzięki takiej konstrukcji treningu, nie ma obawy, że ktoś nie utrzyma tempa, lub że trening będzie zbyt trudny.

Zachęcam więc wszystkich, w szczególności początkujących, by spróbować swoich sił.

Dla zawodników bardziej zaawansowanych oraz górofili swoją propozycję ma też Grzesiu Krupa, który chętnych może zabrać na wycieczki biegowe po zakamarkach naszego Masywu Ślęży.

Tagi:

Dodaj komentarz!

Dodaj komentarz lub trackback ze swojej strony. Możesz także Śledzić komentarze w kanale RSS.

Współpracujemy z serwisem Gravatar. Aby wyświetlić swój avatar przy komentarzu, zarejestruj się™ na Gravatar.